带你了解多大年纪该喝什么茶

紫砂说茶 2021年08月10日 17:14 1074 美壶欣赏

对目前的人们来说大多数人都不知道自己适合什么茶，往往都觉得喝茶的人大多都是上了年纪的，并觉得小孩子们不适合喝茶之类的，认为小孩子喝茶影响自身的良好发育。

12至18岁的少年

正处于身体的发育期间，对于饮食吸收的营养反应相对敏感，各项器官承受能力较弱；此时应选择一些温润的茶品来喝，像陈年普洱、老六堡、老白茶等。这些茶经过多年存放茶性变的温润，内在物质丰富，对身体能起到滋补的作用；长期坚持饮用可以提高记忆力，加强抗病能力。

20岁左右

稚嫩且敏感的品茶，始于绿茶。绿茶正如人生的第一个阶段，就像20出头的年轻人；泡绿茶，如果用太烫的水，只会让茶变得焦黄苦涩，就像对待年轻人，如果方式不对只能扼杀才华；泡绿茶最好的水温是85℃左右，浇的时候手法要柔和，这样冲出来的茶呈黄绿色口感温和，最适合感性的年轻人。

带你了解多大年纪该喝什么茶

30岁左右

精力比较旺盛，身体抵抗力强；不过这个年龄段的人们酒宴聚餐活动多，大量饮酒造成了亚健康状态，所以要特别注意保养和日常生活的饮食；对于饮茶的选择比较广泛，像铁观音、白茶、乌龙茶都是不错的选择，可以很好的提神效果、消食化瘀、排毒轻身，还能保护肝脏，有助于解酒；男士还可以饮用些生普，能很好的解油减脂，有明显的减肥功效。

40岁以后

精力一般不如从前，肝肾等内脏器官的功能也有所减退；喝茶应首选绿茶、红茶、黑茶；绿茶的多酚类物质含量很高，可抗氧化、抗衰老的功能对于延缓身体机能减退有一定的效用；红茶温和养胃，尤其对于女性，如身体较为虚弱、手脚怕冷更应该喝红茶；黑茶以色补色，入肾经，且黑茶经过后发酵，其中的有益微生物能帮助肠道解油腻、促消化等。茶性温和的茶，适合年老体虚者饮用。

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